آخرین مطالب
امکانات وب
1- روش درست تنبیهی برای اصلاح رفتار کودک استفاده از کلام است. روبه‌روی کودک بنشینید و مستقیم در چشم‌های او نگاه کنید. داد نزنید، بلکه با صدایی جدی و محکم به او بگویید کاری را که انجام داده است، دوست نداشتید. حتما به کار زشت کودک اشاره کن مزایای پیاده روی...برچسب : نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 57 تاريخ : شنبه 13 آبان 1396 ساعت: 1:21
- هر روز سر ساعت منظم به رختخواب بروید و بیدار شوید، حتی روزهای تعطیل.
- محیط مناسبی برای خواب فراهم کنید تا خواب راحتی داشته باشید. مثلا دمای اتاق خواب‌تان پایین و تاریک و ساکت باشد.
- برای دور ماندن از سر و صداها از گوشبند استفاده کنید مزایای پیاده روی...برچسب : نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 35 تاريخ : شنبه 13 آبان 1396 ساعت: 1:21
- از چاقی پیشگیری کنید. چاقی خطر سرطان بعد از یائسگی را می افزاید.
- رژیم غذایی سالم داشته باشید و رژیم سرشار از میوه و سبزی و مصرف کم غذاهای چرب و کربوهیدرات
- فعالیت بدنی کافی داشته باشید.
فعالیت بدنی خطر سرطان را 10-30% کاهش می دهد. 30 دقیق مزایای پیاده روی...برچسب : پیشگیری, نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 46 تاريخ : يکشنبه 7 آبان 1396 ساعت: 23:43
- کاهش شنوایی و شنیدن صدای زنگ در گوش
- گرفتگی عضلات
- افسردگی
- عملکرد غیرطبیعی قلب
- سنگ کلیه
منابع غذایی: تخمه آفتابگردان و کدو، حبوبات، اسفناج، بادام، سویا
منبع: داروخانه شبانه روزی ا مزایای پیاده روی...برچسب : نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 34 تاريخ : شنبه 6 آبان 1396 ساعت: 2:01
• کم خونی
• دیسک کمر
• ریزش مو
• یبوست...
ادامه مطلب در لينك زير:
منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر مزایای پیاده روی...برچسب : نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 53 تاريخ : شنبه 6 آبان 1396 ساعت: 2:01
ایران به لحاظ میزان مصرف دارو جزو ۲۰ کشور نخست دنیاست. متاسفانه امروزه فرهنگ خوددرمانی به‌طور وسیعی در کشور رواج یافته به‌طوری که افراد پس از مواجهه با کوچک‌ترین مشکل و ناراحتی سریعا اقدام به تهیه دارو می‌کنند؛ در حالی‌که هیچ‌گونه اطلاعاتی در مزایای پیاده روی...برچسب : آرامبخش, نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 54 تاريخ : شنبه 6 آبان 1396 ساعت: 2:01
1) شکم بزرگ
2) بد خوابیدن
3) بغل کردن بچه
4) نشستن چهار زانو یا دو زانو
5) ایستادن طولانی
6) بلند کردن جسم سنگین
منبع: داروخانه شبانه روزی امام رضا(ع)-خرمشهر
مزایای پیاده روی...برچسب : بشناسید, نویسنده : pharmacyimamreza بازدید : 53 تاريخ : چهارشنبه 3 آبان 1396 ساعت: 3:32
اشعه های مضر ماوراء بنفش تاثیر مخربی بر پوست داشته و منجربه چین و چروک و افتادگی پوست می شود. همیشه حداقل نیم ساعت پیش از بیرون رفتن و قرار گرفتن در معرض نور خورشید از ضدآفتاب برای محافظت پوست استفاده کنید تا پوستتان را سفت نگه دارید.